Olitpa pöllö vai haku, joskus aamu ovat taistelu. Terveellisten päätösten tekeminen ihollesi on luultavasti viimeinen asia mielessäsi, kun sinulla on houkutus painaa torkkua. Hyvää huomenta, että kavereille johtaa tuottavuuteen ja organisaatioon, ja olemme täysin tietoisia siitä, että tavanomaiset aamu rituaalit miehille, jotka olet saattanut naulata, on kahvia, kuntosalia ja suihkua, mutta oletko koskaan ajatellut ihonhoitoasi ensin? Tässä on mitä teemme, ja se vie alle 5 minuuttia (lupaamme)!
Pese kasvosi ennen suihkussa tai sen jälkeen. Jos olet aamu -kuntosali, puhdista hikoilun jälkeen. Lot meistä tekevät virheen puhdistaessasi suihkussa, mutta korkea paine ja lämpötila ei ole hyvä kasvojen herkälle iholle. Kasvojen iho voi tulla liian kuivaksi, jos kuumaan veteen on liian paljon kosketusta. Pese kasvosi pesuallassa haalealla vedellä ja jos olet erityisen herkkä, meidän Herkkä kasvojen pesu on hajuston ja kuivumaton-täydellinen ärsytysvapaa puhdistukseen.
Monet meistä ihmettelevät, pitäisikö meidän ajella aamua tai yötä, eikä tähän ole oikeaa tai väärää vastausta. Se riippuu täysin siitä, kuinka nopeasti hiuksesi kasvavat ja mikä haluamasi ulkonäkö on. Stubble on yksi suosituimmista partapituuksista, joten jos tämä on suosikki ilmeesi, ajele yöllä. Jos olet erittäin sileän parranajon jälkeen, käytä a pintakuori etukäteen nostamaan sisään kasvaneita karvoja ihon pintaan ja käyttävät a parranajogeeli glyseriinillä kosteuttavan ja sileän parranajo. Rutiininomainen viisas, ajeltu suihkussa, koska kuuma vesi auttaa pehmentämään ja nostamaan kasvojesi karvat lähempänä.
Ihon kosteuttaminen kosteusvoideella on neuvottelematon osa aamurutiinia kavereille (ja gals)! Aamulla sinun tulisi käyttää myös SPF: tä päivittäin. Jopa silloin, kun se ei ole kuumia, UV -säteet ovat aina lähellä, koska pilvet eivät voi estää niitä ja ne ovat ennenaikaisen ihon ikääntymisen tärkein syy. Jokapäiväiseen kulumiseen suositellaan vähintään SPF 15: tä. Kosteuttava Suojaava kosteusvoide Sisältää 9 eteeristä öljyä, aloe veraa, vihreää teetä ja laajan spektrin SPF15.
On todisteita siitä, että tietyt ruuat voivat auttaa sinua saavuttamaan terveellisen ihon*. Joten, jos haluat mennä ylimääräisen mailin, lisää nämä aamurutiiniin:
*Huomaa, että pelkästään ruokavalio ei riitä terveellisen ihon ylläpitämiseen. Sinun on silti puhdistettava ja kosteuttava päivittäin!
