Sia che tu stia facendo un'escursione su una montagna, trascorri una giornata in spiaggia o semplicemente facendo commissioni, proteggere la pelle dai raggi duri del sole è essenziale. Tuttavia, ci sono molti miti e idee sbagliate che circondano SPF (fattore di protezione solare) che possono portare a una protezione inadeguata e ad un aumento del rischio di danni alla pelle. Facciamo sfogliare alcuni di questi miti e mettiamo in chiaro il record. Cos'è SPF? Prima di affrontare i miti, è importante capire cosa sia effettivamente SPF. SPF sta per il fattore di protezione solare. È una misura di quanto una crema solare possa proteggere la pelle dai raggi UVB, il tipo di radiazioni che causa scottature solari e contribuisce al cancro della pelle. Ad esempio, se usi una protezione solare SPF 30, teoricamente impiega 30 volte più in più per far bruciare la pelle che se non indossavi una protezione solare. Mito 1: SPF superiore significa una migliore protezione La verità Questo è uno dei miti più comuni. Mentre è vero che SPF più elevato fornisce maggiore protezione, la differenza non è così sostanziale come si potrebbe pensare. SPF 30 blocca circa il 97% dei raggi UVB, mentre SPF 50 blocca circa il 98%. Nessuna protezione solare può bloccare il 100% dei raggi UVB. Pertanto, an SPF 30 può offrire una protezione adeguata se applicato correttamente. Porta via Invece di concentrarti esclusivamente sul numero SPF, assicurati di applicare abbastanza crema solare e di riapplicarla ogni due ore o immediatamente dopo il nuoto o la sudorazione. Mito 2: non hai bisogno di protezione solare nei giorni nuvolosi La verità Fino all'80% dei raggi UV può penetrare attraverso le nuvole e causare danni alla pelle. Anche nei giorni nuvolosi, la pelle è ancora esposta a radiazioni UV dannose. Porta via Rendere l'applicazione della protezione solare un'abitudine quotidiana, indipendentemente dalle condizioni meteorologiche. Seriamente. Mito 3: le persone con toni della pelle più scure non hanno bisogno di protezione solare La verità Mentre è vero che la pelle più scura ha più melanina, che fornisce una certa protezione naturale contro le radiazioni UV, non ti rende immune ai danni del sole o al cancro della pelle. Le persone con toni della pelle più scure possono ancora soffrire di scottature solari, iperpigmentazione e cancro della pelle. Porta via Tutti, indipendentemente dal tono della pelle, dovrebbero usare la protezione solare per proteggere dagli effetti dannosi del sole. Mito 4: la protezione solare è necessaria solo per attività specifiche La verità Molte persone credono che la protezione solare sia necessaria solo per attività come nuotare, fare escursioni o trascorrere una lunga giornata all'aperto. Tuttavia, l'esposizione ai raggi UV può avvenire durante le attività quotidiane come la guida, la camminata nel cane o persino seduti vicino a una finestra. Porta via Rendi la protezione solare una parte della tua routine quotidiana di cura della pelle, indipendentemente dalle attività pianificate. Mito 5: Un'applicazione della crema solare dura tutto il giorno La verità Nessuna protezione solare, indipendentemente dal suo SPF, dura tutto il giorno. La protezione solare deve essere riapplicata ogni due ore o immediatamente dopo il nuoto, la sudorazione o l'asciugatura. Porta via Portare sempre a Protezione solare di dimensioni di viaggio Per una facile riapplicazione durante il giorno. Mito 6: SPF naturale dagli oli è sufficiente La verità Mentre alcuni oli naturali come l'olio di cocco e l'olio d'oliva offrono una piccola quantità di protezione solare (SPF 1-7), non sono sufficienti per proteggere dai raggi UV dannosi. Fare affidamento esclusivamente su questi oli può causare gravi danni a scottature e a lungo termine. Porta via Utilizzare una protezione solare ad ampio spettro con almeno SPF 30 per una protezione adeguata. I vantaggi dell'utilizzo della protezione solare Ora che abbiamo sfatato alcuni miti comuni, diamo un'occhiata ai vantaggi dell'uso della protezione solare: Previene il cancro della pelle L'uso regolare della protezione solare riduce significativamente il rischio di sviluppare il cancro della pelle, incluso il melanoma, che è la forma più pericolosa di cancro della pelle. Impedisce l'invecchiamento prematuro Le radiazioni UV accelerano l'invecchiamento della pelle, portando a rughe, linee sottili e macchie di età. La protezione solare aiuta a mantenere un aspetto giovane proteggendo la pelle da questi raggi dannosi. Previene le scottature solari Le scottature non sono solo dolorose, ma può anche causare danni a lungo termine alla pelle. La protezione solare aiuta a prevenire le scottature solari bloccando i raggi UV dannosi. Impedisce l'iperpigmentazione L'uso della protezione solare può aiutare a prevenire punti scuri e tono della pelle irregolare, che sono spesso causati dall'esposizione al sole prolungata. SPF tutto il giorno, ogni giorno La protezione solare è cruciale per tutti, indipendentemente dal tipo di pelle, dalle condizioni meteorologiche o dal livello di attività. Debunking di questi miti comuni, speriamo che tu sia meglio informato e possa fare scelte più intelligenti quando si tratta di proteggere la pelle. Rendi la protezione solare un punto fermo nella tua routine quotidiana e goditi la vita all'aria aperta in modo sicuro. Dai un'occhiata al nostro SPF 30 idratante E Idratante protettivo con SPF 15. Stai al sicuro e sun-intelligente!
